نسترن محمدخانی

مقالات آموزشی

رویکرد روانکاوی چیست؟ همه چیز درباره روانکاوی، مزایا، معایب و انتخاب بهترین درمانگر

20 مرداد 1404 نسترن محمدخانی

مقدمه: ورود به دنیای عمیق ناخودآگاه رویکرد روانکاوی یکی از قدیمی‌ترین و عمیق‌ترین روش‌های درمان روانشناختی است که با تمرکز بر کشف ناخودآگاه ذهن، ریشه...

ادامه مطالعه

مقالات آموزشی

راه‌های مؤثر درمان استرس در کودکان | راهنمای جامع برای والدین نگران

4 مرداد 1404 نسترن محمدخانی

استرس در کودکان چیست و چگونه بروز می‌کند؟ استرس واکنشی طبیعی است که بدن و ذهن انسان در مواجهه با چالش‌ها یا شرایط پیش‌بینی‌نشده از...

ادامه مطالعه

مقالات آموزشی

۹ راه ساده برای کاهش استرس رانندگی در دوران بارداری

25 تیر 1404 نسترن محمدخانی

۹ راه ساده برای کاهش استرس رانندگی در دوران بارداری استرس رانندگی در دوران بارداری مسئله‌ای است که بسیاری از مادران باردار آن را تجربه...

ادامه مطالعه

مقالات آموزشی

چگونه استرس جدایی از مادر را در کودکان کنترل کنیم؟ دلایل، علائم و راهکارهای موثر

22 تیر 1404 نسترن محمدخانی

چرا باید به استرس جدایی از مادر توجه کنیم؟ برای بسیاری از والدین، تجربه جدایی فرزندشان از آن‌ها — چه برای رفتن به مهدکودک، چه...

ادامه مطالعه

دسته‌بندی نشده

دلایل اصلی خیانت در یک رابطه عاطفی (نگاه روانکاوانه + راهکارهای عملی برای پیشگیری)

18 تیر 1404 نسترن محمدخانی

مقدمه: خیانت – زخمی پنهان اما شایع در روابط عاشقانه خیانت یکی از پدیده‌های رایج و درعین‌حال پنهان در روابط عاطفی است. در سطحی، ممکن...

ادامه مطالعه

آموزش های عمومی

۵ تکنیک فوری برای آرام‌کردن کودکان در شرایط بحرانی (ویژه والدین و مربیان)

10 تیر 1404 نسترن محمدخانی

🌧️ وقتی اضطراب بزرگ‌ترها از چشم‌های کوچک‌ترها پنهان نمی‌ماند... راهنمایی عملی برای والدین و مربیانی که دل‌شان برای آرامش کودک می‌تپد. ممکن است این روزها...

ادامه مطالعه

دسته‌بندی نشده

چطور در شرایط بد اقتصادی روان سالم‌تری داشته باشیم؟

10 تیر 1404 نسترن محمدخانی

در دنیای پرنوسان امروز، بحران‌های اقتصادی نه‌تنها جیب ما، بلکه روان ما را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند. در ایران، با افزایش تورم، کاهش قدرت...

ادامه مطالعه

دسته‌بندی نشده

۵ تکنیک فوری برای آرام شدن در شرایط بحرانی | راهکارهای روان‌محور برای مدیریت اضطراب در روزهای سخت

8 تیر 1404 نسترن محمدخانی

🌪️ وقتی زمینِ درون و بیرون هم‌زمان می‌لرزد... بحران، همیشه فقط بیرون از ما اتفاق نمی‌افتد.گاهی طوفان، نه در خیابان‌ها، بلکه درون سینه‌ی ما می‌چرخد....

ادامه مطالعه

روانشناسی مهاجرت مشاوره آنلاین مقالات آموزشی

شوک فرهنگی مهاجرت چیست؟

22 خرداد 1404 نسترن محمدخانی

شوک فرهنگی مهاجرت پدیده‌ای واقعی و تاثیرگذار است که بسیاری از مهاجران، به‌ویژه در ماه‌های ابتدایی اقامت در کشور جدید، آن را تجربه می‌کنند. احساس...

ادامه مطالعه