آموزش های عمومی

چرا افراد افسرده زیاد می‌خوابند : خواب یکی از نیازهای اساسی انسان است که به بازسازی انرژی، تعادل روانی و بهبود عملکرد بدن کمک می‌کند. اما وقتی صحبت از افسردگی می‌شود، الگوی خواب می‌تواند به طور قابل توجهی تغییر کند. بسیاری از افراد افسرده تمایل دارند بیشتر از حد معمول بخوابند، حالتی که به عنوان…

اختلال دوقطبی –Bipolar Disorder  چیست؟ علائم، نشانه ها و راه های درمان اختلال دو قطبی: نوسانات شدید خلقی اختلال دو قطبی، نوعی بیماری روانی است که با نوسانات شدید و غیرعادی در خلق و خو مشخص می‌شود. این نوسانات شامل دوره‌های افسردگی شدید و دوره‌های شیدایی (مانیا) است. در دوره افسردگی، فرد احساس غمگینی، بی‌انگیزگی،…

چگونه بددهنی و فحاشی همسرمان را درمان کنیم ؟ چگونه با مشکل بد دهنی و فحاشی همسر مقابله کنیم : مشکل بد دهنی و فحاشی در روابط زناشویی می‌تواند بسیار دردناک و آسیب‌زا باشد. مقابله با این مسئله نیازمند رویکردی صبورانه، حساس و مبتنی بر درک متقابل است. در اینجا چند راهکار برای مقابله با…

چگونه عشق سابقم رو فراموش کنم؟ فراموش کردن کسی که دوستش داشتیم، مخصوصاً اگر رابطه عمیقی داشته باشیم، می‌تواند بسیار دشوار باشد. اما خوشبختانه، روانشناسی ابزارها و راهکارهایی را برای غلبه بر این احساسات ارائه می‌دهد. در ادامه، به برخی از این راهکارها بر اساس یافته‌های علمی می‌پردازیم: درک فرآیند سوگ قبول احساسات: اولین قدم،…

اختلال بدریخت انگاری بدن چیست : نگاهی عمیق اختلال بدریخت‌انگاری بدن (Body Dysmorphic Disorder یا BDD) یک اختلال روانی است که در آن فرد به شدت نگران یک نقص خیالی یا بسیار کوچک در بدن خود می‌شود و دائما به آن فکر می‌کند. این نقص معمولا خیالی است، اما اگر نقص فیزیکی واقعا وجود داشته…

بهترین سن ازدواج برای دختر و پسر چه سنی است؟ متاسفانه پاسخ به این سوال بنا بر دلایلی که در ادامه به آن میپردازیم امکان پذیر نیست: محدودیت‌های اخلاقی و قانونی: موضوع سن ازدواج بسیار حساس و وابسته به فرهنگ، دین و قوانین هر جامعه است. ارائه یک پاسخ قطعی و بدون در نظر گرفتن…

اشتباهات رایج مردان در رابطه عاشقانه چیست؟ در روابط عاشقانه، هم مردان و هم زنان ممکن است اشتباهاتی را مرتکب شوند که به ایجاد تنش و فاصله در رابطه منجر شود. در ادامه به برخی از اشتباهات رایج مردان در روابط عاشقانه اشاره می‌شود: عدم ارتباط موثر نداشتن گوش شنوا: بسیاری از مردان به اندازه…

اختلال چند شخصیتی یا هویت تجزیه‌ای چیست؟ اختلال چند شخصیتی (اختلال هویت تجزیه‌ای) اختلال چند شخصیتی یا اختلال هویت تجزیه‌ای یک اختلال روانشناختی پیچیده است که در آن فرد، دو یا چند هویت یا شخصیت مجزا و متمایز را تجربه می‌کند. این شخصیت‌ها به نوبت کنترل رفتار فرد را به عهده می‌گیرند و هر کدام…

تاثیر گذشته همسر(مرد،زن) بر زندگی مشترک چیست؟ گذشته هر فردی، به خصوص در روابط عاطفی، می‌تواند بر روابط کنونی او تاثیرگذار باشد. این تاثیرگذاری می‌تواند مثبت یا منفی باشد و به عوامل مختلفی بستگی دارد. تاثیرات مثبت گذشته همسر بر ازدواج تجربه و بلوغ: تجربه‌های گذشته، چه خوب و چه بد، می‌توانند به فرد کمک…