تربیت جنسی کودکان ؛ راهنمایی برای مادران ، یکی از مهم‌ترین و در عین حال نادیده‌ گرفته‌شده‌ترین بخش‌های تربیت کودک است. بسیاری از مادران با این سؤال مواجه هستند که: «چطور باید درباره‌ی مسایل جنسی با فرزندم حرف بزنم؟ اصلاً از چه سنی باید شروع کنم؟ نگرانم نکند با گفتن بعضی چیزها کنجکاوتر شود!» این…

رهایی از خشم : رهایی، واژه‌ای ساده و در عین حال عمیق است؛ گویی در خود نوید آزادی از زنجیرهایی را دارد که بی‌صدا اما سنگین، روح ما را درگیر کرده‌اند. بسیاری از ما سال‌ها خشم‌های پنهان، ترس‌های ناگفته و دردهای حل‌نشده‌ای را با خود حمل می‌کنیم؛ بی‌آنکه بدانیم چطور از این بار رها شویم….

در دنیای پرشتاب امروز، سلامت روان به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد، به‌ویژه برای زنان که در کنار مسئولیت‌های فردی، خانوادگی و اجتماعی، فشارهای متعددی را تجربه می‌کنند. آمارها نشان می‌دهد که شایع‌ترین اختلالات و بیماری‌های روان در زنان با روندی رو به افزایش همراه هستند و شناخت دقیق این مشکلات می‌تواند گامی مؤثر در…

دلایل، درمان، و پیشگیری از پرخاشگری نوجوانان در ایران پرخاشگری در نوجوانان یکی از مسائل پیچیده و چندبعدی در ایران است که نه تنها خانواده‌ها، بلکه نظام آموزشی و جامعه را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. در این مقاله، جدیدترین دلایل پرخاشگری در نوجوانان ایران را بررسی کرده و راهکارهای درمان، پیشگیری، و نقش والدین…

ازدواج موقت چیست؟مزایا و معایب ازدواج موقت چیست؟ ازدواج موقت (که در اسلام با عنوان متعه یا صیغه شناخته می‌شود) نوعی قرارداد ازدواج است که برای مدت محدود و مشخصی بین زن و مرد منعقد می‌شود. این نوع ازدواج در مذهب شیعه پذیرفته شده است، اما در مذاهب سنی و در بسیاری از جوامع با…

نارسایی هیجانی (الکسیتیمیا): مفاهیم، علل، و راهکارهای مدیریت مقدمه نارسایی هیجانی یا الکسیتیمیا (Alexithymia) یک ویژگی روانشناختی است که در آن فرد توانایی شناسایی و بیان هیجانات خود و دیگران را ندارد. این وضعیت می‌تواند بر کیفیت زندگی، روابط اجتماعی و سلامت روانی افراد تأثیر بگذارد. در این مقاله، به بررسی مفاهیم پایه، علل، نشانه‌ها،…

فیلم هایی که به بهبود افسردگی کمک میکنند گاهی زندگی سنگین می‌شود، دل‌مان می‌گیرد و افکار تیره مثل ابرهای سیاه روی ذهن‌مان سایه می‌اندازند. در چنین لحظاتی، یک فیلم خوب می‌تواند مثل نوری در تاریکی بدرخشد. فیلم‌هایی که نه‌تنها سرگرم‌کننده‌اند، بلکه با داستان‌های پرامید، شخصیت‌های الهام‌بخش و پیام‌های مثبت‌شان، دل‌گرمی و آرامش را به دل‌مان…

نشانه های بیماری های اعصاب و روان : چگونه آن‌ها را بشناسیم و چه زمانی باید نگران شویم؟ بیماری‌های اعصاب و روان به مشکلاتی گفته می‌شود که بر احساسات، رفتار، تفکر و عملکرد روزمره افراد تأثیر می‌گذارند. این مشکلات می‌توانند موقتی یا مزمن باشند و شدت آن‌ها از خفیف تا شدید متغیر است. در ادامه،…