ترس از هواپیما، یا همان ایروفوبیا (Aviophobia)، یکی از شایع‌ترین ترس‌هاست، با اینکه آمارها می‌گویند پرواز یکی از امن‌ترین روش‌های سفر است. اما ذهن انسان همیشه با منطق پیش نمی‌رود. این ترس چندلایه، پیچیده و از نظر روانشناختی بسیار جذاب است. اجازه بده آن را هم علمی بررسی کنیم، هم به زبان ساده و دلنشین…
در دنیای پررقابت امروز، سازمان‌ها بیش از هر زمان دیگری به دنبال بهره‌مندی از نیروهای انسانی کارآمد، با‌ثبات و سازگار با فرهنگ سازمانی هستند. یکی از ابزارهای مؤثر برای شناسایی ویژگی‌های فردی، شناخت توانایی‌ها و پیش‌بینی عملکرد کارکنان، آزمون های روانشناختی در محیط کار است. این آزمون‌ها به مدیران منابع انسانی کمک می‌کنند تا تصمیم‌گیری‌های…
مهاجرت به یک کشور جدید، هرچند با اهداف مثبت و چشم‌اندازهای روشن همراه باشد، می‌تواند با چالش‌های روانی و احساسی زیادی همراه شود. دوری از خانواده، تفاوت‌های فرهنگی، فشارهای مالی و سازگاری با محیط جدید همگی عواملی هستند که می‌توانند سطح استرس را در افراد افزایش دهند. در این شرایط، مشاوره استرس خارج از کشور…
درمان وسواس در کودکان ؛ شناخت علمی و راهنمایی برای مادران نگران مادران بسیاری با نگرانی‌هایی مانند این به روان‌شناس مراجعه می‌کنند:«فرزندم مدام دست‌هایش را می‌شوید…»،«اگر چیزی جابه‌جا شود، عصبی می‌شود و گریه می‌کند…»،«شب‌ها ساعت‌ها طول می‌کشد تا بخوابد چون باید همه کارهایش را دقیق و به‌ترتیب انجام دهد…» این‌ها فقط عادت‌های عجیب نیستند؛ ممکن…
درمان ترس از تنهایی کودکان : تصور کنید کودکی کوچک با چشمانی پر از اشک شما را صدا می‌زند: ‘مامان کجا میری؟’ پشت این جمله‌ی ساده، دنیایی از احساسات پنهان است. در این مقاله می‌خواهیم دنیای درونی این کودکان و راه‌های حمایت از آن‌ها را با هم کشف کنیم ترس از تنهایی در کودکان: چرا…
خصوصیات افراد دارای وسواس فکری : وسواس فکری یکی از اختلالات روانی نسبتاً شایع است که می‌تواند بر جنبه‌های مختلف زندگی فردی و اجتماعی افراد تأثیر بگذارد. افرادی که به وسواس فکری دچار هستند، معمولاً با افکار یا تصورات مزاحم، ناخواسته و تکرارشونده‌ای روبه‌رو می‌شوند که کنترل آن‌ها برایشان دشوار یا حتی غیرممکن است. این…
تربیت جنسی کودکان ؛ راهنمایی برای مادران ، یکی از مهم‌ترین و در عین حال نادیده گرفته‌شده‌ترین بخش‌های تربیت کودک است. بسیاری از مادران با این سؤال مواجه هستند که: «چطور باید درباره‌ی مسایل جنسی با فرزندم حرف بزنم؟ اصلاً از چه سنی باید شروع کنم؟ نگرانم نکند با گفتن بعضی چیزها کنجکاوتر شود!» این…
رهایی از خشم : رهایی، واژه‌ای ساده و در عین حال عمیق است؛ گویی در خود نوید آزادی از زنجیرهایی را دارد که بی‌صدا اما سنگین، روح ما را درگیر کرده‌اند. بسیاری از ما سال‌ها خشم‌های پنهان، ترس‌های ناگفته و دردهای حل‌نشده‌ای را با خود حمل می‌کنیم؛ بی‌آنکه بدانیم چطور از این بار رها شویم….
در دنیای پرشتاب امروز، سلامت روان به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد، به‌ویژه برای زنان که در کنار مسئولیت‌های فردی، خانوادگی و اجتماعی، فشارهای متعددی را تجربه می‌کنند. آمارها نشان می‌دهد که شایع‌ترین اختلالات و بیماری‌های روان در زنان با روندی رو به افزایش همراه هستند و شناخت دقیق این مشکلات می‌تواند گامی مؤثر در…
نارسایی هیجانی (الکسیتیمیا): مفاهیم، علل، و راهکارهای مدیریت مقدمه نارسایی هیجانی یا الکسیتیمیا (Alexithymia) یک ویژگی روانشناختی است که در آن فرد توانایی شناسایی و بیان هیجانات خود و دیگران را ندارد. این وضعیت می‌تواند بر کیفیت زندگی، روابط اجتماعی و سلامت روانی افراد تأثیر بگذارد. در این مقاله، به بررسی مفاهیم پایه، علل، نشانه‌ها،…