توضیحات
معرفی و خلاصه :
آیا می‌دانید که خشم مانند آتش است؟ خشم نیز با یک جرقه شروع می‌شود و وجود ما را با شدت تمام به آتش می‌کشد. خشم همچون آتش به سرعت از کنترل خارج می‌شود و اگر مهار نشود منجر به مشکلات زیادی خواهد شد. اگر شما زو عصبانی می‌شوید یا اینکه خیلی زود خشمتان اوج می‌گیرد، این کتاب برایتان مناسب است.
تمام راهکارهای ارائه شده، بر اساس اصول رفتار- شناختی هستند که توسط درمانگران در طیف وسیعی از اضطراب‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. تکنیک‌ها ساده هستند و همراه با مثال آموزش داده می‌شوند. آنها به گونه‌ای ارائه شده‌اند که برای کودکان و نوجوانان مناسب باشند. ممکن است مثال‌های کتاب برای شما عجیب باشد و فکر کنید به‌درد نمی‌خورد، اما از نظر کودکتان منطقی و قابل درک می‌باشند.
مفاهیم کلیدی : عصبانیت
اضطراب
آرامش
مدیریت بحران
خشم
آتش
مدیریت خشم
خشمگین
جوش آوردن
تخلیه خشم
حل مساله
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.