رابطه‌های عاشقانه، نیاز به نگهداری و مراقبت منظم دارند تا مثل یک ماشین، خوب کار کنند. بنابراین اگر مشکلی در این رابطه وجود داشته باشد، باید فوراً آن را تعمیر کرد تا از عوارض بعدی جلوگیری شود. برخی از مشکلات و اختلافات در یک رابطه دوستی و عاشقانه را خودمان می‌توانیم حل کنیم، اما در مواردی کمک گرفتن از یک متخصص زوج درمانی می‌تواند بهترین گزینه باشد. هدف نهایی مشاوره زوج یا زوج درمانی بهبود رضایت از رابطه، ارزیابی و حل تعارضات و مشکلات بین زوجین و پارتنرها برای ایجاد یک رابطه سالم و با دوام است. کلینیک روانشناسی صدرا نیز خدمت مشاوره زوج را برای پارتنرها و همچنین زوج‌هایی که ازدواج کرده یا قصد ازدواج دارند، با هدف کمک به بهبود و حل مسائل و مشکلات رابطه بین آنها در نظر گرفته و ارائه می‌دهد.
مشاوره زوج چیست؟
مشاوره زوج (Couple Counselling) که به زوج درمانی (Couple Therapy) نیز شناخته می‌شود و اشتراکاتی بین آنها وجود دارد، نوعی روان‌درمانی است که یک درمان‌گر دارای مجوز حوزه ازدواج و خانواده، با زوج‌ها و پارتنرهایی که در یک رابطه احساسی و عاطفی قرار دارند کار می‌کند. این نوع خدمت مشاوره‌ای و درمانی فقط مختص زن و شوهرها نیست و شامل هر نوع ارتباط و زندگی پارتنری نیز می‌شود.
مشاوره زوج، بر مواردی همچون اختلافات زناشویی، مشکلات رابطه جنسی، نوع ابراز علاقه طرفین، نوع ارتباط با خانواده پارتنر خود، اطلاعات قبل از بارداری، افسردگی و غیره تمرکز دارد و به بهبود روابط پارتنرها کمک می‌کند. جلسات زوج درمانی، ترکیبی از جلسات مشاوره فردی (جداگانه با حضور یکی از پارتنرها) و دونفره (حضور مشارکتی زوجین و پارتنرها) است.
مزایا و اهداف مشاوره زوج چیست؟
هدف کلی و نهایی مشاوره زوج، کاهش پریشانی و تعارضات رابطه و افزایش رضایت از رابطه است. زوج درمانی می‌تواند روشی مطمئن و مفید برای تغییر در مسیر رابطه شما با پارتنرتان باشد، به گونه‌ای که هر دو طرف در رابطه احساس شادی، رضایت و امنیت را احساس کنند. همچنین هدف نهایی این نوع مشاوره می‌تواند این موضوع نیز باشد که در نهایت و با توجه شرایط، اختلافات، تعارضات، احساسات، تفکرات، باورها و ارزش‌ها شما برای هم مناسب هستید یا نه. سایر مزایا و اهداف زوج درمانی عبارتند از:
- بهبود مهارت‌های ارتباط سالم
- بهبود رضایت از رابطه
- درک بهتر نیازهای خود و پارتنرتان
- شناسایی مشکلات رابطه
- حل تعارضات و مشکلات رابطه
- تقویت دوستی و دلبستگی
- تجدید و بازسازی صمیمیت فیزیکی و عاطفی
- حذف رفتارهای ناکارآمد و ناسالم
- کمک به ایجاد یا بازسازی پیوند عمیق‌تر و رابطه‌ای پویاتر
- ایجاد یا بازسازی اعتماد بین طرفین
- تعیین این که این رابطه یا ازدواج ادامه پیدا کند یا خیر
- و…
| اگر مشکلاتی در رابطه دارید، می توانید برای کمک به بازسازی رابطه خود با همسر یا پارتنر خود از خدمت زوج درمانی کلینیک صدرا بهره ببرید.
با خیال راحت از صدرا مشاوره بگیرید |
مشاوره زوج چگونه کار می‌کند؟
زوج درمان‌گران، اغلب از یک رویکرد یکپارچه برای درمان استفاده می‌کنند و بسته به نیاز زوج، تکنیک‌هایی را به اشکال مختلف به کار می‌بندند. برخی از استراتژی‌های که تراپیست ممکن است از آنها استفاده کند، موارد زیر هستند:
- آشنایی با شما و پارتنرتان: برای این که به شما کمک کند خود و شریک زندگی‌تان را بهتر بشناسید.
- شناسایی احساسات: درمان‌گر به شما و پارتنرتان کمک می‌کند تا احساسات را شناسایی کرده و در قالب کلمات آنها را برای یکدیگر بیان کنید.
- کاوش در گذشته: یکی از روش‌های درمانی و مشاوره‌ای در زوج‌تراپی می‌تواند کاوش در گذشته شما باشد، چون به شما در درک بهتر ترس‌ها، انگیزه‌ها، احساسات و رفتارهای خود در رابطه کمک می‌کند.
- تمرکز بر راه حل: درمان‌گر به شما در زمینه حل مسائل، اصلاح نگرش و الگوهای رفتاری منفی و تمرکز بر ایجاد و بازسازی نگرش‌های مثبت یک رابطه کمک می‌کند.
- آموزش مهارت‌ها: زوج‌تراپی به شما کمک می‌کند تا مهارت مدیریت خشم، حل تعارضات و مشکلات در رابطه را یاد بگیرید. شما در این جلسات به ابزاری تجهیز می‌شوید تا در زمان روبرو شدن با مشکلات کمک حالتان باشد.
- و….
مشاوره زوج چه کمکی به شما می‌کند؟
زوج درمانی، به شما و همسر یا پارتنرتان این فرصت را می‌دهد که در مورد مسائل و جنبه‌های مختلف رابطه خود صحبت کرده و مشکلات و اختلافات را حل و فصل کنید. برخی از جنبه‌ها و مشکلاتی که مشاوره زوج به حل و مدیریت آنها کمک می‌کند موارد زیر هستند:
- نقش هر یک از پارتنرها در رابطه
- رفع یا مدیریت تفاوت‌ها در انتظارات
- صحبت در مورد باورها، عقاید، احساسات و ارزش‌ها
- مسائل مالی در یک رابطه مشترک
- مسائل مربوط به صرف زمان برای با هم بودن
- نگرانی‌ها در مورد فرزندآوری و نقش هر یک از زوجین در این زمان
- حل مشکلات روابط خانوادگی با اعضای خانواده خود و پارتنرتان
- مسائل مربوط به رابطه فیزیکی، جنسی و عاطفی
- مسائل مربوط به سلامت جسمانی و روانی طرفین
- عوامل استرس‌زای بیرونی مانند کار، فضای مجازی و غیره
- حتی پایان دادن به رابطه در بهترین شرایط در صورت خواست زوجین
- و…
مواردی که در مشاوره زوج باید در نظر گرفت
یک مشاوره زوج موثر و ایده‌آل، به مشارکت شما و همسر یا پارتنرتان نیازمند است. با این حال، اگر شریک زندگی شما تمایلی ندارد، می‌توانید برای درک بهتر رابطه و بهبود آن زوج درمانی را به تنهایی یا در قالب مشاوره فردی انجام دهید. زوج تراپی، به خودی خود ترکیبی از مشاوره‌های فردی و دونفره است تا در مورد مسائل، مشکلات یا باورها و ارزش‌های خود که شاید در حضور پارتنرتان گفتنشان سخت باشد، در جلسات فردی با تراپیست صحبت کنید. چه قبل از مشاوره زوج و یا حین آن می‌توانید از مشاوره فردی برای آمادگی بیشتر حضور در جلسات زوج تراپی بهره ببرید. در این جلسات چنانچه وضعیت یکی از زوجین از نظر روانی حاد باشد ممکن است تراپیست به تشخیص خود مراجعه به فوریت‌های دارویی و روانپزشکی را تجویز کند.
| برای شناخت خود و پارتنرتان و داشتن یک رابطه مشترک قوی، شاد و پایدار از متخصصان ما کمک بگیرید.
با خیال راحت از صدرا مشاوره بگیرید |
فرآیند خدمت مشاوره زوج در کلینیک صدرا چگونه است؟
رویکرد اصلی خدمت مشاوره روانشناسی زوج و پیش از ازدواج مانند اغلب خدمات مشاوره‌ای و درمانی در کلینیک صدرا، استفاده از رویکردهای روانکاوی است. بنا به صلاحدید تراپیست مربوطه، از رویکردهای روانکاوی همچون روان پویشی یا سایکودینامیک، روان درمانی پویشی کوتاه‌مدت (ISTDP)، رویکرد درمانی هیجان‌مدار (EFT)، رویکرد درمانی شناختی – رفتاری (CBT) و غیره در این نوع مشاوره استفاده می‌شود. جلسات مشاوره، ترکیبی از جلسات فردی (جداگانه با حضور تکی پارتنرها) و دو نفره (با مشارکت زوجین) است و تعداد جلسات با تشخیص تراپیست و توافق زوجین تعیین می‌شود. فرآیند مشاوره زوج در کلینیک روانشناسی صدرا شامل مراحل زیر می‌شود:
۱. گرفتن نوبت و مصاحبه بالینی
اولین قدم مشاوره زوج، گرفتن نوبت و انجام مصاحبه بالینی به صورت حضوری، تلفنی یا فضای چت است. در مصاحبه بالینی با توجه به شرح حال ارائه شده توسط زوجین و صحبت درمان‌گر، نیازسنجی انجام می‌شود و بر اساس آن کلینیک بهترین و مناسب‌ترین مشاور یا درمان‌گر را برای شروع جلسات مشاوره به شما پیشنهاد می‌دهد. مصاحبه بالینی بین ۲۰ تا ۳۰ دقیقه زمان می‌برد و هزینه آن رایگان است.
۲. شروع جلسات مشاوره و درمان
در جلسه اول، تراپیست در مورد رویکرد درمانی تعیین شده و مسائل مربوط به رابطه با شما و پارتنرتان در یک جلسه مشترک دونفره صحبت می‌کند. در پایان جلسه یک توافق ضمنی بین شما و تراپیست منعقد می‌شود و در صورت رضایت طرفین، جلسات مشاوره ادامه پیدا می‌کند.
۳. ادامه جلسات مشاوره
در صورت توافق زوجین و تراپیست برای ادامه جلسات مشاوره، ساعت و روزهای جلسات تعیین می‌شود. مشاوره زوج معمولاً بین ۲۵ تا ۳۰ جلسه ادامه پیدا می‌کند و هر جلسه بین ۴۵ تا ۶۰ دقیقه طول می‌کشد و معمولاً ۱ روز در هفته و به صلاحدید تراپیست و شرایط زوجین ممکن است به صورت آنلاین نیز برگزار شود. جلسات به صلاحدید تراپیست به ۲ شکل ترکیبی زیر برگزار می‌شود:
- جلسات مشاوره فردی با حضور جداگانه زوجین
- جلسات دونفره با حضور مشترک زوجین
روند جلسات نیز به شکل زیر است:
- جلسه اول: مشاوره دونفره با زوجین ۷۵ تا ۹۰ دقیقه
- جلسه دوم و سوم: مشاوره فردی با هر یک از زوجین ۴۵ تا ۶۰ دقیقه
- جلسه چهارم: مشاوره دونفره با زوجین ۷۵ تا ۹۰ دقیقه
- جلسه پنجم: تست حدود ۶۰ دقیقه
- جلسه ششم: مشاوره دونفره، تفسیر تست و جمع‌بندی ۷۵ تا ۹۰ دقیقه
- جلسه ششم به بعد: بنا به صلاحدید و تشخیص تراپیست تعیین می‌شود که زوج وارد فضای درمان فردی جداگانه شوند یا خیر. در صورت پذیرش زوج، هر یک از طرف‌ها وارد فضای درمان فردی می‌شوند و در صورت نپذیرفتن، فضای زوج درمانی در صورت نیاز ادامه پیدا می‌کند.
۴. پایان جلسات مشاوره
در تمام طول مسیر درمان، با دقت و به صورت منظم وضعیت پیشرفت پارتنرها بررسی و ارزیابی می‌شود. در پایان نیز با توجه به روند جلسات مشاوره و درمان و وضعیت زوجین جمع بندی انجام شده و مشخص می‌شود که در نهایت شما و پارتنرتان برای ادامه رابطه مناسب یکدیگر هستید یا خیر.
برای آشنایی با قوانین، مقررات و شرایط اتاق درمان می‌توانید به این صفحه اصلی خدمات مشاوره و روانشناسی مراجعه کنید.
| اگر ابهام یا سوالی داشتید که هنوز پاسخی برایش پیدا نکردید، ما اینجا هستیم تا راهنمای‌تان کنیم. هر آنچه برای یک رابطه پارتنری قوی نیاز دارید را با تمام توان و تخصص خود برای کمک به شما انجام می‌دهیم.
تماس با صدرا |
|
تیم متخصصان و مشاوران با تجربه صدرا، در هر چالشی تا کسب آگاهی و پیدا کردن راه‌حل، در کنار شما خواهند بود. |
….%۹۲.…
شمارشگر میزان رضایت مراجعه‌کنندگان شما مراجع موفق بعدی باشید…
|
سوالات متداول
۱. زوج درمانی چیست؟
زوج درمانی، نوعی فرآیند درمانی – مشاوره‌ای است که یک درمان‌گر دارای مجوز حوزه ازدواج و خانواده، با زوج‌ها و پارتنرهایی که در یک رابطه احساسی و عاطفی قرار دارند کار می‌کند. مشاوره زوج، بر مواردی همچون اختلافات زناشویی، مشکلات رابطه جنسی، نوع ابراز علاقه طرفین، نوع ارتباط با خانواده پارتنر خود، اطلاعات قبل از بارداری، افسردگی و غیره تمرکز دارد و به بهبود روابط پارتنرها کمک می‌کند.
۲. چه مشکلاتی با مشاوره زوج حل می‌شود؟
برخی از جنبه‌ها و مشکلاتی که مشاوره زوج به حل و مدیریت آنها کمک می‌کند موارد زیر هستند:
- نقش هر یک از پارتنرها در رابطه
- رفع یا مدیریت تفاوت‌ها در انتظارات
- صحبت در مورد باورها، عقاید، احساسات و ارزش‌ها
- مسائل مالی در یک رابطه مشترک
- مسائل مربوط به صرف زمان برای با هم بودن
- نگرانی‌ها در مورد فرزندآوری و نقش هر یک از زوجین در این زمان
- حل مشکلات روابط خانوادگی با اعضای خانواده خود و پارتنرتان
- مسائل مربوط به رابطه فیزیکی، جنسی و عاطفی
- مسائل مربوط به سلامت جسمانی و روانی طرفین
- عوامل استرس‌زای بیرونی مانند کار، فضای مجازی و غیره
- پایان دادن به رابطه با بهترین شرایط در صورت خواست زوجین
- و…
۳. چه تفاوتی بین مشاوره زوج با مشاوره پیش از ازدواج وجود دارد؟
مشاوره پیش از ازدواج مربوط و مختص به زوجینی است که قصد تشکیل زندگی و ازدواج دارند و می‌خواهند به این درک برسند که آیا برای ازدواج مناسب یکدیگر هستند با خیر. اما مشاوره زوج فقط مختص به زن و شوهرها نیست و شامل هر نوع ارتباط و زندگی پارتنری نیز می‌شود.
۴. مزایای مشاوره زوج چیست؟
- بهبود مهارت‌های ارتباط سالم
- بهبود رضایت از رابطه
- درک بهتر نیازهای خود و پارتنرتان
- شناسایی مشکلات رابطه
- حل تعارضات و مشکلات رابطه
- تقویت دوستی و دلبستگی
- تجدید و بازسازی صمیمیت فیزیکی و عاطفی
- حذف رفتارهای ناکارآمد و ناسالم
- کمک به پیوند عمیق‌تر
- ایجاد یا بازسازی اعتماد بین طرفین
- ایجاد یا بازسازی یک رابطه پویاتر
- تعیین این که این رابطه یا ازدواج ادامه پیدا کند یا خیر
- و…
۵. مشاوره زوج در کلینیک صدرا چند جلسه است؟
مشاوره زوج در کلینیک صدرا معمولا ۲۵ تا ۳۰ جلسه طول می‌کشد و ترکیبی از جلسات فردی جداگانه با هر یک از پارتنرها و جلسات دونفره است.